1. พยายามใช้ผักทำอาหารที่มีสีแตกต่างกัน เช่น แกงส้มผักรวม ข้าวผัดอนามัย ปลาทอดราดพริก ฯลฯ
2. ปรุงอาหารให้ถูกวิธี และสงวนคุณค่า
3. ตกแต่งอาหารด้วยผักและผลไม้ เช่น ใช้มะเขือเทศ สับปะรด ต้นหอม ผักชี พริกแดง แต่งอาหารในจาน จะทำให้ดูสวยงานน่ารับประทาน
4. เลือกใช้ภาชนะที่เหมาะสม และแปลกตา จะทำให้ผักดูน่ารับประทาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น